Perché Correre al Femminile?

Tanti i motivi per sceglierlo

  • Gli allenamenti sono efficaci ed efficienti: tre allenamenti alla settimana per 12 settimane.

  • Gli esercizi sono variati e divertenti - non vi annoierete mai!

  • Gli esercizi specifici vi renderanno più forti, per correre meglio e prevenire gli infortuni.

  • Dopo tre mesi di allenamenti sarete fisicamente e mentalmente pronti per gareggiare la vostra mezza maratona

Cosa ricevi

quando entri nel corso Mezza Maratona

  • Un "Warm up Weekend" per assisterti nella preparazione della tua organizzazione personale, prima di iniziare. 
  • Una guida iniziale pensata per runner attive, con consigli su scarpe, abbigliamento e l'attrezzatura davvero essenziale. 
  • Dodici settimane di allenamenti  a portata di mano su TrainingPeaks® per portarti a correre 21.097km. Un programma originale creato dal Coach Julia Jones, con esercizi incorporati. 
  •  Esercizi Posturali e di stretching per rimettere il corpo in asse, insieme a semplici tecniche di respirazione guidate da Alessia Sergon per correre (e vivere) con più fluidità. 
  • Un gruppo privato online dove fare domande, fugare dubbi e ricevere chiarimenti in qualsiasi momento del percorso. 

Il prezzo del Corso Mezza Maratona

Accesso completo per 120 giorni + tutti i contenuti inclusi.