Corri Serena® – Allenati per Correre 5 km

Un'edizione speciale con la Dr.ssa Serena Missori

Ritorna Corri Serena™ con una versione ancora più speciale e arricchita! Questa edizione esclusiva unisce scienza e passione per il movimento, grazie alla partecipazione straordinaria della Dr.ssa Serena Missori – medico chirurgo, endocrinologa, diabetologa ed esperta di nutrizione funzionale biotipizzata.


Corri Serena™ 5km

Ogni settimana lavoreremo insieme su:

  • Allenamento progressivo di corsa adatto a tutte in base alle singole esigenze

  • Esercizi di forza e mobilità per diventare più forti e prevenire infortuni

  • Tecniche di rilassamento e autostima per gestire ansia e stress e l’autosabotaggio

  • Ottimizzazione del sonno per più energia

  • indicazioni nutrizionali ed integrative in base al tuo biotipo morfologico

Questo corso in edizione speciale è per te se…

  • se sei sedentaria o lo sei diventata nel corso del tempo ma vuoi dare una svolta alla tua vita. 
  • riuscirai a ritagliare tre momenti durante la settimana.
  • hai smesso di correre o non hai mai iniziato perché ti hanno detto che la pratica sportiva procura infiammazione, aumenta la cellulite, perché hai l'osteoporosi, sei in sovrappeso o hai problemi di insulina, lipedema, insufficienza venora e capillari evidenti, malattie della tiroide, endometriosi, pco, ecc. 

Cos'è incluso nel corso:

  • Programma di allenamento per otto settimane dal                      17 gennaio,  con articoli e filmati su piattaforma online dalla Coach Julia Jones
  • Una video lezione con la Dr.ssa Missori ogni settimana. Articoli e altri interventi su argomenti correlati. 
  • Esercizi posturali e di stretching, tecniche di respirazione con Alessia Sergon 
  • Una guida per iniziare con suggerimenti su scarpe, abbigliamento e attrezzatura essenziale.
  • Una sezione dedicata al Mental Coaching per definire le tue intenzioni, superare le convinzioni limitanti e preparare la mente a raggiungere i traguardi con successo. 
  • Un gruppo privato online per fugare dubbi e avere ogni genere di chiarimenti. 

Il prezzo del Corso Corri Serena® 5km

Accesso completo per 80 giorni + tutti i contenuti inclusi.